Woche der seelischen Gesundheit 2026 in Bad Steben: Impulse für mehr Wohlbefinden und innere Balance

Unsere seelische Gesundheit verdient im Alltag oft mehr Aufmerksamkeit. Genau dafür lädt die Klinik am Park Bad Steben im Oktober 2026 zur„Woche der seelischen Gesundheit“ ein. Besucherinnen und Besucher erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit Vorträgen und Mitmachangeboten rund um die Themen Schlaf, Stressbewältigung, Körperwahrnehmung und mentale Gesundheit. Die Veranstaltungen richten sich an alle Interessierten und bieten die Möglichkeit, neue Perspektiven kennenzulernen, praktische Anregungen mitzunehmen und sich aktiv mit dem eigenen Wohlbefinden auseinanderzusetzen.

Auftakt am 12. Oktober 2026: Bewegung und erholsamer Schlaf

Den Start der Veranstaltungsreihe macht am 12. Oktober 2026 um 16:00 Uhr das Bewegungs- und Rhythmuskonzept„Drums Alive“. Dabei wird mit Drumsticks auf Gymnastikbällen getrommelt. Das Angebot verbindet Musik, Bewegung und Koordination und soll dabei helfen, psychische Belastungen über körperliche Aktivität positiv zu beeinflussen. Rhythmus, Freude an der Bewegung und gemeinsames Erleben stehen im Mittelpunkt. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt, daher ist eine Anmeldung per E-Mail an drumsalive@rehaklinik-am-park.de erforderlich.

Im Anschluss findet um 18:00 Uhr der Vortrag„Schlaf gut! Ursachen von Schlafstörungen und was wirklich hilft“ statt. Schlafstörungen können das Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Im Vortrag erläutert der Oberarzt der Rehaabteilung und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Herr Nunez-Lötsch, die medizinischen und psychologischen Hintergründe von Schlafproblemen. Gleichzeitig werden praktische Strategien vorgestellt, die sich im Alltag umsetzen lassen und zu einem gesünderen Schlaf beitragen können. Für diesen Vortrag ist keine Anmeldung erforderlich. [

Veranstaltungen am 21. Oktober 2026

Am 21. Oktober 2026 steht um 16:30 Uhr das Thema Körperpsychotherapie im Fokus. Unter dem Titel„Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst“ stellt die Achtsamkeits- und Körpertherapeutin Sabine Böhm alltagstaugliche Übungen vor. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie früh erlernte Bewältigungsmuster erkannt und neue Ressourcen aktiviert werden können. Ziel ist es, den Kontakt zur eigenen Lebendigkeit zu stärken, den Selbstausdruck zu fördern und emotionale Entlastung zu ermöglichen. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Interessierte können sich per E-Mail an koerperpsychotherapie@rehaklinik-am-park.de anmelden. 

Um 18:00 Uhr folgt der Vortrag„Stress verstehen – Gelassenheit gewinnen“. Stress begleitet viele Menschen im Alltag und kann langfristig sowohl körperliche als auch psychische Folgen haben. Ralph Klau, Oberarzt der Rehaklinik am Park und Facharzt für Psychosomatische Medizin, erklärt, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er haben kann und wie sich mit einfachen Strategien mehr Gelassenheit, Balance und Widerstandskraft entwickeln lassen. Die Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich.

Alle Interessierten sind herzlich willkommen

Die Woche der seelischen Gesundheit bietet eine wertvolle Gelegenheit, sich mit wichtigen Gesundheitsthemen auseinanderzusetzen und praktische Impulse für den Alltag mitzunehmen. Ob durch Bewegung, neue Perspektiven auf Stress oder hilfreiche Tipps für einen besseren Schlaf: Die Veranstaltungen verbinden fundiertes Fachwissen mit konkreten Anregungen für mehr Lebensqualität. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Veranstaltungsort: Klinik am Park Bad Steben
Termine: 12. Oktober 2026 und 21. Oktober 2026
Vorträge: Teilnahme ohne Anmeldung
Workshops: Anmeldung erforderlich, jeweils maximal 15 Teilnehmende

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