VORTRAG: Was hilft bei Grübeln und Sorgen?

Am Mittwoch, dem 29.10. um 18:00 Uhr begrüßt Sie Wolfgang Deimel, Leitender Psychologe der Reha-Abteilung der Klinik am Park, herzlich zum Vortrag

Was hilft bei Grübeln und Sorgen?

Die meisten Menschen neigen dazu, sich zu viele Sorgen zu machen oder zu grübeln. In einer Umfrage würden wohl nur wenige behaupten, dass sie damit nie ein Problem haben. Doch warum ist das so?

Wolfgang Deimel, Leitender Psychologe der Reha-Abteilung der Klinik am Park, gibt in seinem Vortrag zunächst einen Überblick über Art und Ausmaß dieses weit verbreiteten Phänomens und erklärt, warum der menschliche Verstand so leicht in die Grübelfalle tappt.

Im Mittelpunkt stehen anschließend konkrete Strategien, wie man besser mit Grübeln und Sorgen umgehen kann – und so die eigene Lebensqualität verbessert. Dabei stellt Herr Deimel die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vor, einen modernen verhaltenstherapeutischen Ansatz, der sich in der Praxis dazu bewährt hat. Anhand alltagstauglicher Übungen aus dem ACT zeigt er auf, wie man in der Praxis einen anderen Umgang mit Grübeln und Sorgen entwickeln kann.

Als praktische Hilfe erhalten die Zuhörerinnen und Zuhörer einen QR-Code, über den sie den Vortragstext herunterladen können.
Im Anschluss folgt eine kurze Vorstellung der Reha-Abteilung der Klinik am Park in Bad Steben.

Wir bitten um Anmeldung bei

Romina Dausel
09288 73-508
r.dausel@rehaklinik-am-park.de

und freuen uns auf Ihre Teilnahme!

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